entrainement

Je ne peu pa assister au entrainement le mercredi alors j'aimerai bien mettre en place un ti progrmme pour qu'on se retrouve les autres jour de la semaine. Un truc serieux pour quon continu a progresser physiquement et techniquement. Si possible avoir l'aide de nico pour le phisyque.

pour moi ca sera bien cho mais le lundi et mardi si y en a de motiver je veu bien venir car cest vrai que rouler tout je voi pas l exitation mise a part tatane qui trouve son bonheur moi je prefere entre pot
les motiver dite ci vs etent O.P

MOI JE SUI OPER; jVEU SOUFRIR CETTE ANN2E; dS LA JOIE ET LA NBONNE HUMEUR BIEN SUR

est ce qu'il y a un vin d'honneur a la fin des entrainements?merci de me repondre ca pourrait me decider a accepter de souffrir!!tinkiete nabot jpense ke jserai operationnel!!

c est bon ca on va soufrir si nico et dispo ca va faire un bon petit groupe pour ce motiver tout ca ca va enmener a chantepie

tkt pectos jpense que le vin donneur il servira a rien car on ora pa besoin dalcool pour gerber cette fois si sa se fera tt seul. BNisou a tous

C'est clair, je pense que c'est plus motivant de souffrir ensemble.
Cela peut aussi être fait sous forme de défi (spécialité cantepienne), du style: "si tu lâches, tu es une tapette".
Mais gare au sur-entraînement (dédicace à Tatane).
Autrement, pour Momo (Gerbouille), il ne faudra pas accumuler physique + apéro, car l'alcool lui suffit pour gerber... lol
Allez @+ sur les crapas

moi je suis dispo 7jrs/7 sauf que je finis a 18h le lundi mais cette année je vais y aller doucement sur l'entraînnement j'ai pas envie de finir comme l'an dernier soit en sur entrainnement faut que je fasse sa propre cette année sa s'annonce bien en tout cas !!!

allez tatane on compte sur toi tu ne peux qu'etre meilleur que l'an dernier monn petit!!c'est deja ca !!tu vas savourer chaque fois que tu vas passer les manches (bon j'ai peut etre parler trop vite:moi 3 manches a chantepie et tatane finale A)oups!!bon allez jeune escuyer va donc vider ton ecuelle et nettoyez les ecuries!!

sale rat
lol
cette année je vais y aller molo tink
et sinon en parlant deboueur ma tenue jai pas hate de l'avoir
sa va etre enorme ce trucs
mais sa va etre a tours je vais etre trop cramé
aie aie aie

ca va etre phenomenal jvais te filmer en arrivant dans la salle et dans les pregrilles!!on pourra voir la tete des personnes a ton passage ca va etre enorme!!!!yiha!!

bon pour ce qui ne sont pas venue mercredi 2 nov avec nabot et rom on a fait l'entrainnement donc nico si jai bien suivie maintenant cela va faire 3 semaine quon a attaquer.
Je voulais savoir a partir de quand on commencerais le repos.
Parce que je flip du sur entrainnement
repond viteee
tatane

T'inquiete Tatane, la semaine prochaine on fait la série de test, donc on ne force plus vraiment ! Je crois que c'est Auré qui se charge des test Mercredi prochain !

sa va alors en plus le lendemain soit le jeudi bim j'ai le 3fois 500 de merde et je suis noté pour le bep donc il faut que je soit au top lol

est que l'on commence l'entrainement du mardi soir avec les departs ?
si oui a partir de quand ?
tatane the king of savane

je croyais que sa avait déja commencé, moi j'aimerais bien faire des départs sinon, je vais me faire plus que retamer à st Etienne.

Désolé mais, malheureusement, ils y en a qui bossent donc ce sera Nico qui fera les tests.
A noter que le premier groupe sera à l'école donc pas d'entraînement à 14H...